サントリーDHA&EPA+セサミンE

DHAは仕事や勉強の効率を上げたり、頭の中をすっきりとはつらつと過ごしたい人には欠かせない成分です。「頭がよくなる栄養分」として子どもに摂らせるとよいというワードがありました。マグロやカツオといった青魚に含まれている不飽和脂肪酸です。

EPAは食生活が偏っている人や肥満が気になる方、コレステロール値が気になる方には効果のある血液サラサラ成分です。イワシやサバ、サンマなどに多く含まれます。

どちらも青魚に含まれる成分で食卓ではなじみ深い食材ではありますが、毎日これをまんべんなく摂る食事は案外困難です。毎日供給しようとするとお刺身ばかりを幾種類か食べることになるのです。魚のDHAもEPAも焼いたり、揚げたりすることでその成分は2割から5割も減少するからです。

そうなると摂取する魚の量を増やさざるを得ません。またDHAもEPAも酸化しやすい性質があることからただ単に魚を食べ続ければ大丈夫というものでもなさそうです。本来の成分の力を100%発揮させるのは難しいわけですね。

そこでサントリーのDHA&EPA+セサミンEの登場です。名前の通りDHAとEPAに加えて酸化を防ぐセサミンとビタミンEが配合されています。セサミンというとゴマ。ゴマに含まれるセサミンとビタミンEが酸化から守り必要な成分を体の必要なところへ送り込む役目を引き受けます。

セサミン自身も若返りやエイジングケアなど抗酸化物質として積極的に取り入れられる健康パワー。DHAとEPAにさらに体に取り込みやすくするためのセサミンが同時に摂取できるのですから、サントリーのDHA&EPA+セサミンEは良質の成分を相乗効果で摂れるサプリということになりますね。

1日4粒を目安に生活習慣を工夫しながら健康な体をキープする力をつけていきましょう。